Materiały do nauki ćwiczeń pleców
Poszukuję pozycji książkowych lub stron internetowych do ćwiczeń przy bolącym kręgosłupie. Najlepsza byłaby książka z kolorowymi zdjęciami :) Na rynku jest tego dużo, ale nie wiem, które są dobre. Zdaję sobie sprawę, że często są potrzebne ćwiczenia dobrane indywidualnie i kontrola ich wykonywania. Chodzi mi o ogólne ćwiczenia dla osób, które mają pracę siedzącą i dolegliwości przeciążeniowe, lub aktualnie nie mają dolegliwości, a chciałyby...
Komentarze (26)
