Witam Szanownych Kolegów Ortopedów Kilka lat temu doznałam urazu stawu kolanowego (uraz na nartach - skręcenie+złamanie łąkotki przyśrodkowej+zerwanie więzadła krzyżowego przedniego), później było wklinowanie złamanej łąkotki w staw, artroskopia, rehabilitacja. Doktor zalecił ćwiczenia wzmacniające mięśnie kończyny dolnej i tyle. Powiedział że rekonstrukcja więzadła krzyżowego to sprawa dla osób uprawiających sport zawodowo. Ostatnio...