Po zdjęciu gipsu...
Zdjęto mi wczoraj gips po złamaniu dalszej nasady kości promieniowej. Pomijając wygląd ręki i ból, zakres ruchów w nadgarstku praktycznie żaden. Niedługo rozpocxznę profesjonalną rehabilitację, ale chciałabym zacząć już usprawniać tą rękę. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu?? Ortopeda zalecił ściskanie gąbki w misce z wodą, ale to ćwiczy głównie palce,a mi chodzi o nadgarstek.. Będę bardzo wdzięczna na wszelkie wskazówki. Od maja MUSZĘ...
Komentarze (12)
