ćwiczenia na stawy łokciowe
Mam chore kolana, pisałam już o tym nieraz na tym forum, od trzech lat nie wstaję bez podpierania się rękoma. I właśnie od kilku tygodni bolą mnie ręce - nadgarstki, mięśnie przedramion a najbardziej stawy łokciowe. Martwi mnie to bardzo, bo muszę używać kk. górnych, żeby jakoś funkcjonować - wstawać z łóżka, krzesła, podłogi, opiekować się niespełna trzyletnim synkiem. Tak myślę, że pewnie bym musiała sobie wzmocnić ręce jakimiś ćwiczeniami...
Komentarze (5)
