Kto pyta nie błądzi. Nie wiem czy jest sens fundować sobie ... z vit D3 w celu zapobiegania osteeoporozie. Może są jakies wytyczne. Dodam - mam dziedziczne ociążenie . Mam również madrą koleżankę , która to stosuje, tylko ona jest b. szczupła, a ja no taka normalna (mam na myśli wzrost i wagę , he he)..